KERSTIN TESTAR...32-TUGGSDIETEN

Jag måste be om ursäkt..

Igår när jag vägde mig så var det efter en helg med intag av mer onyttigt än vad jag i vanliga fall proppar i mig och jag går upp otroligt lätt när jag äter sånt.

Därför gjorde jag en ny vägning imorse eftersom jag igår hade mina "gamla" vanor.

Och jag kan glatt meddela en minskning!!

Så total viktminskning är nu 3,3 kg =)


KERSTIN TESTAR...32-TUGGSDIETEN

Vill ni vara med från början så börja här

Det här resultatet från vecka 3

Positivt är att jag fortfarande väger ungefär samma. Har gått upp 1 hekto, men det beror på att jag ätit så mycket skräp i helgen så jag var faktiskt förvånad över att det inte var mer, positivt =)
Jag ser bättre hur mycket ska äta och äter inte för ätandets skull utan när jag är hungrig

Negativt är då jag är sugen på nåt men inte vill ha något för det känns så jobbigt. Frustrerande

Undersökningstid:
4 veckor

Kvarvarande tid:
1 veckor

Startvikt:
58,6 kg (jag vågar! ;)

Ned/Uppgång:
-2 kg


Follow emoen

KERSTIN TESTAR...32-TUGGSDIETEN

Tjingeling!

För att hålla lite koll på vad det handlar om, klicka HÄR

Det funkar fortfarande kanon med dieten, och jag meddela att jag denna vecka inte gått ner något mer, men inte heller gått upp något vilket gör att jag fortfarande, efter halva tiden, har en viktminskning på 2,1 kg. Och det är ju bara toksuperbra!

Jag känner mättnadskänslan bättre och mitt huvud börjar ställa in sig på hur mycket min mage vill, jag äter inte lika mycket med mina ögon längre vilket är skönt.

Undersökningstid:
4 veckor

Kvarvarande tid:
2 veckor

Startvikt:
58,6 kg (jag vågar! ;)

Ned/Uppgång:
-2,1 kg

Follow emoen

KERSTIN TESTAR...32 TUGGSDIETEN

Hej och välkomna!

Här kommer resultatet för vecka ett när det handlar om 32 tuggorsdieten

För er som vill hänga med från början, klicka HÄR

Jag måste säga att jag blev grymt imponerad av resultatet (som ni ser här nedan). Jag har redan passerat den där magiska gränsen jag aldrig trodde jag skulle komma under och det känns helt underbart!

Min tankar efter den här veckan är att det är ganska äckligt när man tänker på hur stora bitar man sväljer om man bara tuggar maten typ 3 gånger, helt groteskt egentligen! Och vad man kastat i sig maten innan..ojojoj.
Jag föredrar nyttigare mat eftersom det smakar bättre då man tuggar. Godis och sånt blir man bara illamående av, samt många snabba kolhydrater (rostat bröd med smör smakar numer yackigt värre).

Positivt med metoden är att man faktiskt hinner känna när man är mätt och då orkar man inte mer, man får inte ens ner mer bara för att det var gott..du ÄR mätt! Dessutom håller sig mättnadskänslan mycket längre. Småätandet är det bättre med också eftersom det inte känns värt att gå runt o tugga allt 32 gånger bara för man är småsugen.

Negativt är att det tar sån tid och man hinner bli lite uttråkad, finns även risk för kallnad mat.

Undersökningstid:
4 veckor

Kvarvarande tid:
3 veckor

Startvikt:
58,6 kg (jag vågar! ;)

Ned/Uppgång:
-2,1 kg

Follow emoen

VECKA 2

Hej o välkomna igen!

Det här är uppdateringen av Aloevera VECKA 2 (dunk 1)

Just nu så är jag ju inne på den första dunken, som snart är slut..den dunken är ju den som har näst mest innehåll av Aloe Vera, och därför är den lite sötare. Och denna söthet börjar störa mig nu=min kropp är inte lika sur=positivt!

Jag är fortfarande helt betagen av Aloe Veran!

HY: De finnar som orsakades har nu försvunnit med 90%, min hy ser mycket bättre ut, fräschare med mer lyster.

MAGE: Funkar nu 30% bättre än innan jag började med Aloe Veran, så underbart!

VÄLBEFINNANDE: På topp! Jag känner mig fortfarande piggare, gladare och "friskare" på insidan.

En annan sak som visar hur det fungerar är att jag i fredags fick syn på en Milky Way i affären (älskade detta godis när jag var liten) så jag köpte en.
När jag åt den så blev det inte alls den goda upplevelsen jag hade tänkt mig, utan istället blev jag illamående och gick sedan runt med en äcklig plastsmak i munnen.
Min kropp kan nu ge mig tydliga signaler om vad som inte är bra, vilket är guld värt!

 Mitt sockerberoende är praktiskt taget no more

KERSTIN TESTAR...

Hå o hej igen!

Nu är det dags att testa något nytt, och som jag sa igår så ska jag idag berätta vad det är.
Men först lite bakgrund till varför!

Igår så satt jag och lunkentussen (Thomas) och tittade på Discovery. Där var det en slags dokusåpa om överviktiga människor som skulle gå ner i vikt genom att testa olika dieter (bortglömda dieter)...som man hade i slutet av 1800-talet/början av 1900-talet. Så komiskt =)
Dessutom så skulle de klä sig tidsenligt med korsetter o hela fadderullen, och 1920gruppens motion beståd av "glad dans" hehe...det var så skoj.

I vilket fall som helst, edvinuianerna eller vad dom nu var skulle ha en diet som innebar att man skulle tugga varje bit 32 gånger, sedan tippa huvudet bakåt, och den mat som inte hade runnit ner skulle man spotta ut.
Eftersom de klagade på att de kände sig som gäss så fick de svälja maten.

Jag tänker därför göra följande undersökning:

Är det möjigt att gå ner i vikt, genom att tugga varje bit 32 gånger?

Jag känner att det borde vara det, man hinner känna efter när man blir mätt och det känns ganska segt att göra det vilket borde resultera i uttråkning.

Mina förutsättningar är följande:

 Mitt BMI är perfekt i mitten för min längd

Jag tänker inte ändra mina matvanor medvetet utan äta det jag ätit innan samt träna som innan

Jag står på den vikten då jag har som svårast för att gå ner, min kropp gillar den här vikten och jag har praktiskt taget aldrig lyckats komma ner mer än typ 1 kg under

=
 går jag ner borde en som är överviktig lätt gå ner, förutsatt att man inte äter på tok för onyttigt dvs hamburgare, pizza o sånt mer än 2 gånger i månaden (ajsing!), dessutom lördagsgodis max 1 gång i veckan (helg är faktiskt flera dagar så därför får det vara 1 dag) och inte feta såser o sånt till maten. Inte heller för mycket hel/halvfabrikat, det går faktiskt att göra nyttig mat från grunden utan att det tar för lång tid *moraltant*

Undersökningstid:
4 veckor

Kvarvarande tid:
4 veckor

Startvikt:
58,6 kg (jag vågar! ;)

Ned/Uppgång:
+-0


KOM PÅ EN GREJ...

Angående AloeVeran så märkte jag idag faktiskt en grej, nämligen det som Katta nämnde; FINNAR!
Jag har väl reagerat lite smått senaste tiden på att jag haft ganska mycket från att knappt haft några alls, men så idag kom jag då på att Katta sa att hon fick det.

Så första biverkningen från AloeVeran:

- Finnar

UNDERSÖKNINGEN

Nu har det gått en vecka sedan jag började med min aloeverashot morgon och kväll.

Så hur mår jag då efter en vecka?

De första dagarna så kan jag säga att jag mådde riktigt dåligt. Min mage var ett stort kaos, jag var illamående konstant, trött, hängig o grinig. Men sen hände något efter några dagar och jag började ändå känna mig lite piggare.
Kanske låter lite löjligt, men jag började ändå känna mig "renare" på insidan.

Jag kände mig inte lika tung inombords som tidigare utan lättare. Det är svårt att hitta ord, men säg att det innan kändes som om jag hade en stor säck med sand inne i magen, ganska tung att bära runt på och varje gång jag åt så läckte sanden typ och det kom sandkorn överallt som gjorde ont.

Nu känns det som att det är isolering där inne istället för sand. När jag äter så får jag inte kramp utan bara lite lätt ont. Dessutom fungerar magen 25% bättre än innan, jag känner mig piggare och mår fräschare vilket i sin tur gör att jag vill äta för att inte förstöra den härliga känslan.

Åt lite godis i fredags och sen en timme senare tog jag shoten. Då kan jag säga att jag kände resultat och hur aloeveran jobbade där inne. Satan i gatan vad ont jag fick! Hade tokont i kanske en timme, men sen så gick det över och det kändes mycket bättre igen.

Så efter en vecka så känner jag alltså resultat som pekar mer åt det positiva än negativa hållet.

Håll er kvar för utvecklingen nästa vecka!

Follow emoen

Kan dessutom meddela att jag imon påbörjar en ny undersökning....=)

ANG ALOE VERAN

Katta tog upp en intressant grej, nämligen att när hon drack aloe veran så fick hon en massa finnar.

Anledningen är att det blir värre innan det blir bättre eftersom kroppen rensar ut allt, därför ska man hålla på med det ett tag eftersom detta inte är något som verkar på direkten. Samma sak som när man bantar, man går nästan alltid upp lite innan man går ner..

Så nu vet ni =)

EN UNDERSÖKNING

Jo..angående det här med Aloe Veran då..jag har köpt bunkar så jag kan dricka detta.

Nu kanske du tycker jag är lite konstig som ska dricka det, men det går faktiskt. Drycken kommer från AloeVera plantan och den sitter i bladen. Då man delar på bladen så ser det ut som torskfileér inuti och de skördas ner och görs iordning. Detta företag som säljer äger 80% av världens Aloevera odlingar (alla är ekologiska) och har kanonprodukter.



Så, för er skull kära läsare, tänker jag testa för att se om det funkar. Mitt första test ska alltså bestå av att testa att dricka detta för att se om min mage blir bättre. Det ska ju rensa på insidan och stabilisera magen, vilket jag kan behöva eftersom jag har IBS.

För er som inte vet vad IBS är så är det jobbigt =) Nej allvarligt talat..eller jo det är faktiskt jobbigt. Man har aldrig en normalt fungerande mage utan det är alltid åt ena hållet eller det andra. Efter varje måltid så brukar jag få halvkramp i magen och må dåligt i ca 15-30 minuter.
Det finns inget bot utan det man kan göra är att leva ett "Svenssonliv" genom att äta regelbundet och sånt, vilket jag gör. Det skulle vart 10 gånger värre om jag hade ätit oregelbundet och skräpmat. Får hålla mig till en någorlunda "ren" kost, eller iaf försöka =)

Men nu ska jag alltså, under en tre månaders period, se om det har någon verkan på min mage och på mig själv i det stora hela.
2 msk morgon och kväll av denna dryck, som faktiskt smakar otroligt bra (enligt mig men inte enligt många andra).
Den jag börjar med är en som kommer som nr 2 i skalan, alltså den är lite sötare än nr 1 som jag helst föredrar, men den kommer.
Denna har en smak av tranbär/äpple och mm..den är god =)



Missa inte uppdateringarna om hur det går!

RSS 2.0